自分を愛する方法

成功体験の積み重ねが自信になる

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こんばんは、

 

みやうちコウです。

 

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自己肯定感を上げる方法

 

最近、

You Tubeでも、

本でも、

僕が言っていることでも、

 

まあまあ、数が増えているなぁと思います。

 

 

というのも、

時代背景とか、

 

今まで隠れてきたことに日があたってきたとか、

 

デジタル移行に伴って、旧体制っておかしいよね? とか、

 

色々あるんでしょうけれど、

 

その辺りは僕の分野ではないので、

 

 

簡単に自己肯定感を上げる方法を1つ話していきたいと思います(*´ω`*)

 

 

 

まず、

 

なにはともあれ、

 

 

やってみる

 

 

 

で、

 

 

成功したら、

 

 

 

自分を褒める

 

 

 

で、

 

たとえ失敗したとしても、

 

 

挑戦した自分を褒める

 

 

 

っていうシンプルな方法。

 

 

 

これが簡単で、

効果の高い方法です。

 

 

だって、

 

 

成功体験に勝る理論は意味を成さないからです。

 

 

どんなに崇高な理論も、

 

どんなに立派な持論も、

 

どんなに気高い理屈であっても、

 

 

 

それって効果はあるんですか??

 

って言われて、

 

反論出来ないとなると、

 

 

1回成功しただけの理論であったとしても、

 

 

 

やらないより、やって出来た方がよくね?

 

 

ってことなんです。

 

 

そして、

 

そのたった1回であっても、

 

 

自分を支えてくれて、

 

自分を守ってくれて、

 

自分が一歩踏み出す勇気を与えてくれるものなんです。

 

 

 

だから、

 

 

たった1回しかうまくいかない!!!

 

 

って、嘆くのはやめよう。

 

 

もう、あなたがやっていることは机上の空論なんかじゃない。

 

すでに成功していることなんだ。

 

 

この成功体験を、

 

 

繰り返していけばいいじゃないですか。

 

 

またね!!

 

みやうちコウ

 

 

 

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