自分を愛する方法

眠る前のおまじない

三日月

こんばんは、

みやうちコウです。

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今日は、

 

眠る前に、

 

やってみてほしい、

 

簡単なこと。

 

それは、

 

「今日はいい一日だった」

 

と、

思うこと。

 

たとえ、

どんなに嫌なこととか、

何で嫌いなあいつの為にホットドッグを買ってこないといけないんだとか、

何で自分には橋本環奈みたいな黄金比率がないんだとか、

何でガクトみたいな低音ボイスがないんだとか、

 

理不尽だなー

足りないなー

欲しいなー

 

って、

満たされないような思いがあったとしても、

 

一日中、24時間同じことを考えていたことはないはずです。

 

 

(ずーーと、イライラしていたりする人は、そうかもしれませんが、、、)

 

 

で、

 

一日のうちに、

 

ちょっと、ラッキーなことってありますよね??

 

 

あ、信号がすぐ青になった

あ、電車の席に座れた

あ、あの子の笑顔が見られた

あ、自動販売機の釣り銭が少し多い

あ、おみくじで大吉を引いた

 

とか、

一日の中で、

 

良かったな!!!

ってことは、

一つはあるはずです。

 

それらを、

 

眠る直前に思い出すことで、

 

あなたの潜在意識は、

 

 

「今日一日良かったな!!!」

 

 

って認識して、

 

記憶して、

 

めちゃめちゃいい気分で、

 

眠ることができるんです!!

 

騙されたと思って、

 

ぜひやってみてください。

 

(本当に騙すつもりはないから、詐欺だとかで訴えないようにね)

 

では、

 

今日、一日は良い日でしたーーー(*´ω`*)

 

おやすみなさいねーーーーー。

 

 

またね!!

 

みやうちコウ

 

 

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